Cómo Hacer un Almohada de Ojos Hecha en Casa para Relajación
Almohadas de ojos animan a los ojos permanecer cerrado durante la relajación y antes de dormir. El aroma de la lavanda y la presión sobre los ojos pondran a los niños a dormir y / o relajados sin tiempo!
Necesitará:
1 Calcetín limpio
Bolsa de Arroz
Aceite de Lavanda
Flores de Lavanda(opcional)
Tazón
Taza de Medir
Embudo o un pedazo de papel
Medir el arroz y flores de la lavanda
1-2 tazas de arroz (dependiendo del peso queríada para los ojos)
1/4 taza o 1/2 taza de lavanda (dependiendo de lo fuerte de la aroma que quieras).
Mida 1-2 tazas de arroz y 1/4 taza o 1/2 taza de flores de lavanda. Yo compre una bolsa de flores de lavanda del San Francisco Herb Company, 250 14th Street.
Mezclar el arroz, lavanda, y añadir el Aceite de Lavanda
Puede usarDoterra Aceite de lavanda o cualquier otro aceite de lavanda que prefiera.
Puede usar Origins Aceite de lavanda y vainilla o cualquier otro aceite de lavanda que prefiera.
Añadir 1 tapa media llena de aceite de lavanda a los flores de lavanda y arroz
Mezcle las flores de lavanda, el arroz y el aceite con las manos. Esta es una gran experiencia sensorial para los niños!
3. Poner la mezcla en el calcetín
Esto toma 2 personas! Haga que su niño sostenga la abertura del calcetín. Coloque el embudo o un pedazo enrollado de papel en la abertura del calcetín. Poco a poco y con cuidado vierte la mezcla en el embudo. Se pueden derramar en el suelo si se vierte demasiado rápido! (Mi esposo me ayudó con esto.):-)
4. Haga un nudo con fuerza para cerrar la abertura y corta cualquier exceso del calcetín
5. Termino! Tiempo para descansar los ojos!
Haga que su niño usa la almohada de ojos antes de acostarse o antes de un período de descanso, como una siesta, Savasana, o relajación profunda para mantener sus ojos cerrados. Respira el dulce calmante aroma de lavanda para entrar en un estado de relajación profunda. Diviértete y disfruta de hacer esto con su hijo!
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